佛教怎样看待过午不食 佛教饮食中认为过午不食是为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于佛教怎样看待过午不食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍佛教怎样看待过午不食的解答，让我们一起看看吧。

1. 佛教过午不食可以喝豆浆吗？
2. 佛教弟子吃饭叫什么？
3. 断食的正确方法和步骤？

佛教过午不食可以喝豆浆吗？

不可以，祖师大德这在解释八关斋戒里过午不食说的很清楚，绝对不能喝豆浆甚至早餐也不能饮用豆浆，因为会胀气。另外一切有渣或带果肉的饮料，都不许。但是，牛奶、纯果汁（不含果肉，果粒）及饮料均可以。茶叶，必须虑清无渣这要注意最好就是喝白开水，纯净水，即健康也符合戒律。

佛教弟子吃饭叫什么？

药石(药食） 意； 人必须摄取食物来滋养色身，以便有体力弘法利生，但一般的修禅者都是“过午不食”，所以禅宗称晚间所吃的稀饭为“药石”，又叫药食。

断食的正确方法和步骤？

1、循序渐进法：在进入了完全断食和复食的过程当中，要一定要循序渐进。刚开始断食的时候先从一餐开始，掌握了一些经验之后就增加到1天，然后再加至3天。复食的时候先从少量少盐少油开始进食，适应了之后再慢慢恢复正常进食即可。

2、模拟断食法：也称为间歇性断食，指的是在保证营养的前提下，在设定好的合理断食日期内，减少20-50%的热量摄入。目前最广为流传的5+2轻断食就是一种模拟断食法，即在一周时间内，选取不连续的2天进行模拟断食，而其他五天则进行正常饮食。和其他断食方法相比，因为只需每周节食2天，5+2轻断食相对更加容易坚持下来。

3、隔日断食法：顾名思义就是每隔一天进行一次断食，将每两天划为断食日与解禁日，交替进行，断食日不吃或者只摄取少量的食物，解禁日可以正常饮食。隔日断食法是研究最广泛的断食之一。

4、时间限制断食法：指的是每天必须在规定的有限时间内（4-10小时）进食，而一天其它的时间内不再吃东西，有点类似于佛教文化中的“过午不食”。这个方法主要是对进食的时间进行明确限制，并且需要每天坚持。

1、每天留出12~16个小时的胃部“空窗期”，如晚上6点到第二天早上10点不进食，其余时间正常进食；

2、5：2断食法，一周中任意选取2天，每天食用不超过500卡路里的食物，其余5天正常进食；

3、隔日断食法，如周一正常吃，周二食用不超过500卡路里的食物，周三再正常吃，如此往复。

4、注意：断食期间，食物应以低热量、高营养为主，如果蔬和清淡的汤、粥等。另外，在断食时也应适量运动，提高新陈代谢，防止机体消耗肌肉。

每周7天中，5天正常饮食，另外2天减少进食，进食量约为平时的四分之一，可以减少主食或者不吃主食，可以多吃蔬菜，适当吃高蛋白类食物，合理饮食，总量控制，加强锻炼，保证良好的睡眠，养成规律的生活方式。

到此，以上就是小编对于佛教怎样看待过午不食的问题就介绍到这了，希望介绍关于佛教怎样看待过午不食的3点解答对大家有用。