佛教解释每天睡眠时间不同（佛陀说睡眠）

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本文目录一览：

• 1、佛教,贪睡也不行,那几点睡觉,几点起床呢?
• 2、佛教为什么不准和尚多睡?一天只睡4小时呢
• 3、佛学睡觉的问题

佛教,贪睡也不行,那几点睡觉,几点起床呢?

闻鸡起舞，日落而息，即是最早的传统时间观念。只是时代不同人觉悟不同，形式多样，自然因人而异，只要各自依据自身环境条件，做到勤勉勿贪就是难能可贵了。

八关斋戒，主要是八条戒律。还有一个斋——过午不食。只要遵守这些，其他的并没有特别规定。起床和就寝时间，没有规定，自己掌握。一般来说，早睡早起，适合八关斋戒，寺院的作息时间就是早睡早起的。

起床。小的寺庙一般就是00中起来。我去过的寺庙都是这样的 一般的情况下没有太晚的起来。至于密中的到场，也应该是这样的。因为佛教有戒律，出家人不能贪睡。

睡觉的最佳时间一般不要超过亥时，也就是23点前入睡，亥时过后是子时，子时一阳生，胆经当令，子时不睡会伤及12脏腑。起来的时间略有差别，但最早也不要在5点前，就是寅时之后再起来，7点钟应该是比较合适的。

正常的成年人要保证7个小时的睡眠时间，晚上11点之前要睡觉，第二天7点左右起床。老年人所需的睡眠时间要短一些，但是也需要早睡早起。

人的最佳睡眠是晚上几点到早上几点？ 这个问题对每个人都不会完全相同。对于成年人来说，一般保证7小时左右睡眠时间即可。

佛教为什么不准和尚多睡?一天只睡4小时呢

因为是要从禅定中得到圣智，所以禅定时精神便应集中。而睡眠则使意识处于散乱状态，无法集中精神进行禅观思考，所以，佛教便不允许***睡眠太多。上则故事所要说明的就是这个问题。

佛教提倡少睡，是因为饱暖思淫欲，睡多了人也容易昏沉；另外把更多的时间都用来睡觉，那还怎么去修行？怎么求得解脱？要安逸的生活就不会去出家了啊。呵呵呵。

您好，一般的寺院并没有硬性这样规定，不过当年世尊当年在世，规定出家人睡眠一天只有四个小时，现在应该没有这样的规定了。不过有一点可以确定是，修行、学道时间不够用，贪睡把你的时间空过了，非常可惜。

这是因为有禅修的关系。 一般初学禅修者的睡眠时间是6小时，而僧团以及阿拉汉的睡眠时间是4小时，而佛陀只有不到2小时的睡眠时间。原因是禅修者因为培养‘定’的关系，而睡眠的品质会提高很多。

佛教没有凌晨3点起床的戒律或者规定，佛只在经律中明确说明了贪睡的坏处，要求他的弟子每天睡眠不超过4个小时。佛在世的时候，就规定了僧人是四个小时的睡眠。这种睡眠四个小时是来源于《阿含经》。

不要说法师，按照我以前学习安利的营养培训科，真正营养充足的情况下，睡6个小时才是正常的。

佛学睡觉的问题

1、而睡眠则使意识处于散乱状态，无法集中精神进行禅观思考，所以，佛教便不允许***睡眠太多。上则故事所要说明的就是这个问题。

2、睡觉：简单说是人体的一种生理现象（有生就有死，有醒就有睡），深一点说就是心昏沉的表现，再深点说就是为什么昏沉，现象的 本质是什么，（行无常，法无我，寂灭涅槃）无生。

3、佛教的基本思想是“空”，不是教人们没有思想，而是不要产生那些不良的欲望，不切合实际的非分之想。

4、人就是这样，他喜欢睡眠，越睡越有。所以我们要克服睡眠的问题，克服昏沉的现象。克服昏沉就是克服无明，昏沉和无明是一个东西。这样认识我们就会慢慢克服。

5、第一种可以增加窗子，比如在市场傍边睡觉的，外面比较吵就增加个窗会好一点。或者有条件就换地方睡觉。第二种，这个是生活习惯造成的，要改生活习惯很难，比如你要晚上吃夜宵了。

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