赵旻佛教心理学（佛教心理学pdf）

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本文目录一览：

• 1、禅与心理学
• 2、为什么说“佛学其实是最彻底的心理学”?
• 3、佛学与心理学的关系

禅与心理学

1、禅宗是佛教的最上乘法门，其心理学理论及训练方法与现代心理学迥异，有着极高的学术价值。当今虽有不少谈禅的书籍，但是对禅宗的理解多有偏差，因而在实践中没有什么用，本文主要介绍纯粹的禅宗。

2、那么，禅的智慧如何帮助我们缓解心理压力呢？我们只要处理好各种关系就没有压力了，就能化解所有的心理压力，即人与自心的关系、人与家庭的关系、人与社会的关系、人与自然的关系。一切都可以归纳到这四个层面的关系之中来。

3、佛学心理学所需要达成的最核心目的通常是意识觉醒，佛就是觉悟者。通过禅修明晰的知道自己的存在，并由此发展出对生命无常的坦然和对生命的同情。

4、对外：认识自然规律和法则。外在世界，包括季节变化、天气变幻、食物的特性、人世间的规矩等。通过禅的行为，我们能对外 在世界的种种有透彻的认识。从而使自己适应周遭环境，应对自如。对内： 认识自己的精神世界。

5、禅修整合心理疗法是留美心理学博士并习禅20多年的朱彩方老师多年跟踪国内外相关研究成果，不断整合实践而产出的成果。它在理念和技术两个层面融东方禅修和西方心理疗法为一体，具有良好的效应和明显的可操作性。

6、借助于禅宗的沉思与***，包括借助于道家的修身养性之哲学，禅与心理分析开创了西方心理学中一种新的文化。

为什么说“佛学其实是最彻底的心理学”?

1、只是， 心理学针对的是普通大众在日常中的行为规范，佛学更提倡脱离日常生活，全身心修行的一种行为规范。在这个层面上讲， 佛学比心理学对内心的修行和观想更彻底。 这可能是有些人认为“佛学是最彻底的心理学”的原因。

2、佛学是真正的大智慧，是最彻底的心理学。人为什么不快乐，为什么会痛苦？其根源是因为无明。当你无法感受到光明，被黑暗所蒙蔽的时候，痛苦就爬满了全身！为什么会无明？是因为我们看不清世界的真理——无常。无常就是变化。

3、佛***“我”认为是 这个法本来就是真理 就应该这样 只是我们迷了不懂需要智者来指导。

4、所以佛学说，苦海无边，回头是岸。佛学为什么会流行开，除了解决了人对死的恐惧以外，最大的价值就是帮助人们解决苦的问题。贪、嗔、痴，就是苦的原因。

5、佛学的意义是把我们从自然选择给的局限视角中解放出来，从一个更高的水平观察和体验这个世界。自然选择根本不在乎我们是否快乐，它只是把快乐当作诱饵，来使我们完成基因传播的目标。

6、我学的不是佛教，而是佛学。任何一个神学或者宗教学的最开始都不是宗教。比如老子的道家、孔子的儒家、释迦摩尼的佛学、耶稣的神学等。刚开始只是一种说法、理论、学问。

佛学与心理学的关系

1、心理学认为，关系中，人的行为是相互塑造和影响的。

2、佛学，是***，大道，天上人间，鬼神皆通用。心理学是世间法，是实际的，表相的有用的一种学问。佛学也是世间法，是真实的，实相的，有更大价值，永恒价值的智慧。

3、“心理学”由“阐释心灵的学问”，到“研究人类自身问题的行为科学”。

4、佛学心理学所需要达成的最核心目的通常是意识觉醒，佛就是觉悟者。通过禅修明晰的知道自己的存在，并由此发展出对生命无常的坦然和对生命的同情。

5、佛学首先是叫人认识到痛苦源于欲望，欲望不满足便痛苦。所以告诫众生减少欲望，戒决贪、嗔、痴，心理问题就没有了。还有，佛学大师经常告诫人们：快乐是一时的，很快就过去，同样，痛苦也是一时的，也会很快过去。

6、心的现象，细分是很复杂的，不但起心动念是一个极其复杂的过程，它不是一下子就取得完成的形态，而且所起的心念的性质，又各有不同。佛法对于心理现象和思维规律的说明，最为详明，远超一般心理学之上。

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