双盘腿是佛教的吗（佛教双盘腿打坐的好处佛教）

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本文目录一览：

• 1、道家的打坐姿势与佛家的打坐姿势有什么区别
• 2、天生能双盘腿的有佛缘吗
• 3、佛教盘腿有几种,南怀瑾
• 4、佛家怎么盘膝
• 5、如何盘腿打坐?
• 6、盘腿坐有什么好处和坏处

道家的打坐姿势与佛家的打坐姿势有什么区别

发心不同。道教打坐，多为追求长生久视，或求成仙；佛教发心破除我执、开发性智，以达离苦得乐；内容不同。道家多修金丹、元神出窍，佛教多诵经持咒、或参话头。结印不同。各有教传，本不相同。

佛道打坐唯一的区别是，坐下后心中所想念的不同，修行的法门不同。

佛家和道家，在打坐的姿势上没有什么区别，但在具体意念和观想上是不同的。这是因为它们的目的是不同的，因此内容肯定是不同的。

道家的打坐很多时候是为了守一静气。道人练阳，有时候不得不收敛阳气，而且这是到了很高的地步再谈打坐。没有专注的能力，只能是空耗精神，身心分离。佛教只练阴、不练阳，不可取。出离之道，违背人性。善建者不拔。

天生能双盘腿的有佛缘吗

1、再补充一点儿，是有佛缘，但是如果楼主不深入研究佛法的经教，又不能渐渐依靠佛法的道理去修持求证佛法，那么你这个双盘自然没什么意义，这样的话你又会与佛无缘。

2、那么，双盘忍痛有没有意义呢？自然是有的。一般的看法，双盘消除业障的力量非常强大，忍的是痛，消的是业障，障碍修行的业力。双盘又被称为金盘，据说修行者双盘时在鬼道众生眼里，就是一座金塔，会得到众生的尊重与赞叹。

3、人体韧带的韧性各有千秋，这不奇怪，就像有的人天生能卷舌，有的人不能。有的人有酒窝，有的人却没有。

4、但是如果双腿打坐时间长了则可能会引起下肢出现静脉回流受限的情况，会影响局部的血液循环，对于患者也是具有一定不利情况。所以建议如果***用双盘腿打坐，一定要控制时间不能过长。双盘打坐有修养身心和防治疾病的好处。

佛教盘腿有几种,南怀瑾

手印有很多种，比如道家有一种手印叫做掐子午，五指相错，掐在子午的位置，一贯道也用这种手印，同时这也是佛家的手印，北方不空如来的另一种手印，道理是阴阳交齐。

盘腿目的在摄心，只要能摄心，单双皆可。慢慢来吧。南怀瑾：我年轻时，初学打坐，盘着腿也是熬不住，袁老师告诉我：忍耐一点，多熬一下，多受一分罪，多消一分业力。既然可以消业，我便熬下去了。

除了图中那三种双盘、单盘、散盘， *** 的姿势很多，常用的还有一种自然坐，就是乐山大佛那种姿势，不能盘腿的也可以用那个姿势端身正坐。 *** 的目的主要是静心，如孟子所说，长养浩然之气，用自然坐也是很合适的，不一定要盘腿。

佛家怎么盘膝

1、活腿 ：左右旋腰：自然盘膝坐床，两手掌心向下放两膝上，先由左往右旋腰21次，再由右往左旋腰21次，旋腰时上体放松作左右前后绕环运动。

2、打坐的正确姿势如下：双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。

3、禅定方法：盘腿而坐，身体正直，眼睛微闭，下腭额微收，两掌相叠，掌心向上，置于腹部下方，全身放松，心平气和，无思无念。

4、打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“***”。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。

5、左边，阿弥陀佛左手掌心向上平放在盘膝中间，右手掌心向上摆放在右脚膝盖上作“接引”印，即欢迎在他面前祷告的人去西方极乐世界享受清福，这是代表过去世“说法”的手印。

如何盘腿打坐?

1、训练打坐盘腿的技巧 (一)、单盘：初学打坐的人，一定从单盘(如意坐、金刚坐)开始练起，若丹田未成形，打坐只有痛的份。故要打坐时间能拉长，就要练习丹田成形，若丹田气机有了，打坐就能渐入佳境。

2、盘腿打坐的正确坐姿如下：臀部后半部，要求垫高一些。可垫棉垫或较薄的枕头，这样可以使腰部自然伸直，避免打坐时因腰肌疲劳，慢慢弯腰曲背的弊病。腰部要自然伸直。

3、问题五：如何练习双盘腿打坐 你可以这样做，坐在地上，把脚掌相对，往裆部处拉，两手按住翘起的膝盖往地面压，以及身体前倾压腿。这样做的目的是把胯部打开。跪在地上，两脚并拢放在后面，把脚面贴在地上， *** 坐在脚底上。

盘腿坐有什么好处和坏处

1、，容易导致腰肌劳损 在打坐时，很多人是把腰部和后背用力挺直的，不仅很快会出现腰酸背痛、背肌疲劳的情况，而且长期这样下去很容易导致腰肌劳损。4，对于呼吸道有影响 在打坐时，最容易进入睡眠状态了。

2、第 好处 静心 这是盘腿打坐的第一大好处，一个人在情绪不稳定的时候，很难说会做出什么失去理智的事情，如果能够盘腿打坐，则能够让自己静下心来，回归理智。

3、此外，盘腿坐还可以帮助人们改善肠胃功能，促进消化，减轻腹部压力。总之，盘腿坐有一些有益的影响，但也有一些不利的影响。

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