佛教发愿利弊 佛教发愿利弊分析
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于佛教发愿利弊的问题,于是小编就整理了3个相关介绍佛教发愿利弊的解答,让我们一起...
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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于静心的佛经书有哪些的问题,于是小编就整理了3个相关介绍静心的佛经书有哪些的解答,让我们一起看看吧。
《圆觉经》 经文浅显易懂,而且文字优美,以至于有人认为此经是后世伪造(梁启超语)。
更难得的是此经是一部了义经(说得很透彻,有说理、有修行、有魔境的辨别),可以算作初学者的入门读物。
推荐一:《不与自己对抗,你就会更强大》
作者:克里斯托弗·肯·吉莫
正念自我关怀MSC的课程创始人
冥想与心理咨询学院IMP发起人之一
推荐理由:
适合过度追求完美的人!
学会对自己慈悲和接纳,
与学习正念同等重要,如鸟儿的双翼
正念与慈悲能带着我们飞离心的苦海
“苦难本身并不可怕,由苦难而生的怨恨才是真正的痛苦”。当事情失去控制时,我们总是陷入羞愧自责的泥淖;我们总是选择向内责备自己、束缚自己、伤害自己,而不是选择接纳自己、安慰自己。我们努力地对抗自己,想要战胜自己的恐惧、焦虑、悲伤、忧郁,结果总是徒劳无益。事实上,自我关怀才是感情治愈的基础,本书提供了一个指导,带领读者走出纠结和痛苦。
推荐二:《一平方米的静心》
作者:莎朗·莎兹伯格 著
美国知名禅修静心导师
推荐理由:
适合繁忙的职场人士
为嘈杂职场打造的静心课
有境界,有方法,为疲惫心灵降噪
社会带给我们现代人的压力与日俱增,乍一看好像真的“人间不值得”,但当我们真正打开觉知,会发现很多困扰不过是由执念滋生的感性烦恼。职场虽然充满挑战,人却永远掌控着最终的解释权,充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。正念的效用并不仰赖于事情的改变,它通过改变人与事情的关系来抵消压力对身体和情绪的负面效应。正念冥想构建出职场的八大支柱,帮助我们转化烦恼、抵达快乐。它们分别是:均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。作者的另一本书《冥想的力量》也非常好。
推荐三:《自我关怀的力量》Self-compassion
作者:克里斯廷·内夫(Kristin Neff)
研究正念与慈悲的学者和博士
正念自我关怀MSC的课程创始人
推荐理由:
适合习惯于自我批评的人
学习慈悲和自我关怀的经典书籍
附有大量自我关怀的冥想练习
自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。人们在善待别人的同时,却不能同样善待自己。作者为我们打开了另一扇心灵之窗,让我们承认自己的苦难与不完美,并且关怀自己,爱自己。
一,《慢煮生活》
这本是汪曾祺的散文,觉得烦躁的时候,我特别喜欢看汪曾祺的散文。一草一木,一蔬一饭,他的散文读起来令人舒心,全身心都得到放松。心情不好,觉得活着很累,就去看汪曾祺的散文吧。平凡的人间烟火,在他的笔下,娓娓道来,让烦躁的心情都宁静下来。
人活得太累,一个重要原因就是欲望太多,想要的太多,现实又无法满足欲望。学会放下,就会自在很多。如果你也觉得生活太累,不妨读读这本书。
三,《心安即是归处》
季羡林的书,大家比较熟悉的是《文化苦旅》,这本其实也不错,全书传达了一个理念:心安即是生命的归处。
四,《人生处处是修行》
全书记录了,作者本人居住于山间时期的所思所想、生活感悟。就像书名一样,人生处处是修行,这本书滋养我们的内心。
五,《做二休五》
如何摆脱内卷,让生活不这么累?这本书,给你一个新思路,也可以称之为“躺平指南”,不是鼓励所有人都学习作者这种生活方式,更多的是看到生活的多样性。
到此,以上就是小编对于静心的佛经书有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍关于静心的佛经书有哪些的3点解答对大家有用。