佛教初心不变什么意思 佛教初心不变什么意思呀
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于佛教可以控制情绪吗女的问题，于是小编就整理了3个相关介绍佛教可以控制情绪吗女的解答，让我们一起看看吧。
如何有效控制自己的脾气？总是控制不住，是否需要看医生？
感谢邀请，我是淳心妈妈
人本来就是一个矛盾体，吃着五谷杂粮的食物，喝着各种调配的水，每天见着五颜六色的人，遇到各种喜怒哀乐的事，但还是每天都在积极努力的活着[泪奔][泪奔][泪奔]不容易啊
写太多也没人看，我就简单的说一点吧。
事实上在我看来，各种教控制情绪的书都是在说废话，说什么提高自身修养、逃离情绪现场等等，根本就没有说明白负面情绪的本质。
我们负面情绪的本质是什么？是问题，正是因为孩子的问题，我们才会产生负面情绪。
解决情绪问题最简单、最直接，也是最有效的方法就是解决问题。
问题解决了，我们的情绪问题自然也就消失了。问题得不到解决，我们学到的情绪控制方法再好，那也只是压制或者延缓，总还有情绪爆发的一天。
这才是父母控制不住情绪的本质。
对于很多父母来说，看不到这个本质，而只是学习各种控制情绪的方法。也许暂时可以提高自己的情绪控制能力，但是因为问题始终存在，最后终会爆发，于是父母就会觉得自己情绪控制能力不行，就开始自责懊恼。
这是情绪控制能力的问题吗？不是，是父母没有解决问题。
以孩子写作业为例，父母一开始面对孩子作业时会生气吗？不会。什么时候才开始生气？就是父母屡次督促，但是孩子就是拖拖拉拉；父母耐心细致的讲，孩子就是不会；父母提醒认真专注，孩子总是开小差……父母见到自己的教育不起作用，孩子的问题始终存在，这种失控感、挫败感不断累积，于是最终情绪爆发了。这时，如果父母可以控制住第一次爆发，把自己情绪压制下去，那过一会还要爆发，因为问题没有解决。
所以，无论父母的情绪控制能力多么好，只要问题存在，最终的爆发都是迟早的事。
当然，我们也不能说情绪控制技巧没用，如果运用的好，它可以帮助我们更好的解决问题。所以，归根结底还是要落实到问题解决上。光学什么情绪控制技巧，不思考如何解决问题，屁用没有
如何才能控制自己不经意间产生的暴脾气？
在心理学中有一个理论叫—“情绪ABC理论”，“情绪ABC理论”认为激发***A只是引*** 绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因，则是个体对激发***A的认知和评价而产生的信念B。 但大部分人并不会有这个短暂的思考过程，因为只是一瞬间的事情。
我这里打个比方；今天下雨，我走回家，一辆电瓶车从我旁边的水坑中飞快驶过，水溅了我一身，你可能会产生他是故意的这个想法，这些想法就是“不好的想法”，如果你产生的是对方可能有急事，没看见这个水坑，这个想法的话，你不满的情绪就会舒缓很多。
有很多会产生这些“不好想法”的特征，比如；
绝对化的要求：是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。它常常表现为将“希望”，“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。比如：我必须要成功，你必须要对我好...
过分概况的评价：这是一种以偏概全的不合理思维方式的表现，它常常把“有时”、“某些”过分概括化为“总是”、“所有”等。例如，有些人遭受一些失败后，就会认为自己“一无是处、毫无价值”，这种片面的自我否定往往导致自卑自弃、自罪自责等不良情绪。而人无完人，每个人都会有面临失败的时候。
糟糕至极的结果： 这种观念认为如果一件不好的事情发生，那将是非常可怕和糟糕。例如，“我没考上大学，一切都完了”，“我被公司开除了，找不到工作了。””这些想法是很荒诞的
以上就是我的答案，下次题主再产生情绪时可以观察一下自己，是为什么会产生了这些情绪，是否犯了“不好想法”特征的想法，凡事都往好处想，情绪就会舒缓许多了。希望能够对题主产生帮助。
深呼吸能控制自己的不良情绪吗？
呼吸是人类最重要的生存依赖及生命体现之一。而深呼吸对每个人来说，却有很多意想不到的好处。
研究发现，经常深呼吸除了有利于人们的长寿、防治呼吸系统疾病、帮助睡眠以外，对控制自己的不良情绪也带来了很好的效果。
不知大家是否有所体会。每当碰到不开心、不高兴甚至愤怒的时候，如果任由这些情绪蔓延，不仅让自己觉得难受，头脑发胀，而且还会不计后果地沿着这些不良情绪发展下去，最终的结果是对自己更加的不利。
相反的，如果在这些不良情绪来临之际，自己冷静下来，再做几次深呼吸，你会感觉到，这些不良情绪在慢慢地消失，最终自己能在心平气和的状态下处理棘手的事情。
每个人都有七情六欲，每个人都有喜怒哀乐，当我们遇到不开心甚至愤怒的事情，不要一味地任其发展下去。首先要强迫自己冷静，快速离开“事发地”，或找三朋两友倾诉自己内心的不满，或独自听听音乐或外出欣赏户外的风景。在自己冷静的过程中，多做几次深呼吸，那么，心中的不良情绪一定会得到有效的控制，生活一定会回到和谐、安宁的时光中。
谢谢邀请，我是回想，我来分享一下我的观点：
首先，不良情绪的产生，关键取决于自身态度。
谁都会有不良情绪的产生，当你遇到让你产生情绪波动问题的时候首先想到的是将自己的想法表达出来，而怎么表达就是态度问题。你可以心平气和的将自己想说的表达出来，也可以带有情绪的将自己的想法表达出来。而这两种表达方式对于别人的感受是截然不同的。你的态度，决定了你对这个问题的看法和别人对你的评价。每个人都会有棱角，但是现实总会将你的棱角抹平，让时间说真话，其实我也害怕。
其次，做任何事情，都要考虑后果。
不计后果的去做一些事情，你得到的更多的问题是可能出现的多种后果。也许会更糟。一时的冲动，当时是爽了，事后相信你也会后悔当初的决定。徒增遗憾会令你增加更多的负罪感。久而久之就会产生更多的情绪问题，破罐子破摔是我们最常见的处理不良情绪的不恰当的做法。一个人成熟的标致，就是能够更加全面的考虑事情的严重性。
再次，深呼吸不能控制自己的不良情绪，但是会延缓不良情绪的爆发。
很多人会在遇到生气的事情用深呼吸的方式来压制自己。其实，深呼吸并不能控制不良情绪的产生，因为在你深呼吸之前，你的不良情绪已经产生，而深呼吸只是在你即将要发作的时候，起到一个减缓作用，你可以有几秒的时间来反省要不要将刺耳的话说出来，亦或是用其他的方式表达出来。深呼吸的作用只是起到一个缓冲作用，仅此而已。
最后，有情绪很正常，值不值得很重要。
万事往前看，过去的事情已经过去，发生的事情已经发生，你能做的只是补救或者是引申到另一个结果。生活中情绪失控的情况很常见，遇到很过分的事情，每个人心里都会衡量，值不值得将不良情绪发泄出来很重要。很多时候都是不值得的。因为你的不良情绪，影响到以后的生活、工作，确实是很不值得的事情。所以说，遇到事情三思而后行。
你好啊，题主。深呼吸能调节情绪，但它不是不良情绪的源头，就谈不上控制了。
一般的深呼吸起不了多少作用，因为你的理性会跳出来，小看非理性的深呼吸。如果你经过有意识地训练，会使理性愿意配合深呼吸，进行思想律动。就像减肥，你的理性会觉得节食效果不大，而劝你别坚持了，但真的瘦了几斤后，理性也愿意多试试。
处于不良情绪的时候，内心混乱得如同海面上的各种垃圾随意流动。记忆不断浮现，某年某月某日，某些人某句话某个眼神某个动作。理性也开始不断推测，***设自己当时这么做会怎样，自己当时到底做错了什么，别人的脑子里是怎么想的。情绪随着记忆和理性的展现，伺机肆虐，各种害怕、后悔、困惑、无奈、痛苦的感觉跳出来，犹如作画时候的颜料，随意撒满画布。可见，这时候的内心非常乱，记忆塞满大脑，理性的逻辑扭曲，情绪掌控了大脑。
佛学对于深呼吸有一套法门，没错，就是你常听到的瑜伽和打坐冥想。它强调的是，让内心的思想、情绪，不断收束，不断放缓，从而与深呼吸的节奏一致。就这么一呼一吸一呼一吸，有规律地让自己的思想浮动。每当思想开始跑飞了，就必须提醒自己记住深呼吸的感觉，重新把思想拉回到与深呼吸同节奏。
不良情绪让内心极度混乱，而打坐冥想让内心的思想有节奏地释放。因此训练过的深呼吸，可以***调节不良情绪。
轻度的不良情绪可以不用管，一些不良情绪反过来可以***你多学习，多努力。如果不良情绪已经麻痹了行动力，是该控制的。最有效的方法还是倾述，找到熟悉的人去说，对方也愿意听，这种情况效果极好。
祝顺利！
如何做一个快乐的佛系年轻人？
年轻人是学知识长见识的段位，自身要努力要奋斗，要学会随缘而安把握好机会，缘来了就要好好撑握。没缘份也不要强求更应加强学习充实自己，一但缘来了就要好好把握住。缘起缘没缘去缘来更应把握，不做强求，做好学习进取随时准备着。时刻保持乐观上进的美好心随遇而安。
到此，以上就是小编对于佛教可以控制情绪吗女的问题就介绍到这了，希望介绍关于佛教可以控制情绪吗女的3点解答对大家有用。
