佛教打坐静心（打坐静心姿势）

今天给各位分享佛教打坐静心的知识，其中也会对打坐静心姿势进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、打坐很静心吗
• 2、如何打坐入定,做到心静!
• 3、汉佛教都要求打坐,那打坐的目的是什么呢?
• 4、打坐时常用香来静心,其被推崇的缘由是什么?
• 5、怎样打坐才能静心?
• 6、每天都一定要打坐,如果打坐的时候一直都静不下心一直挨在心里数数要不然...

打坐很静心吗

打坐静心效果是最好的。难处就是一开始比较难以坚持，很可能几分钟后就坚持不住。但没关系，这也是挑战自己的一个方式。

粗粗一仅供参考。打坐就是为了所谓的“静心”。因为“静不下心来”才是我们平日的常态。所以佛说“狂心顿歇，歇即菩提”打坐就是为了让狂心歇下来，歇下来了，也不用打坐了。

我认为：其一，打坐可以静心。我们的时时刻刻妄想纷飞，无量无边，控制不了。打坐思维一法（持咒或念佛），渐渐心平意净。

只要坚持打坐，困扰自己的负面情绪等问题在一段时间之后就都会消除，但需要建立在认真打坐的基础之上。

坐禅时心里要宁静，但也不能像木头一样，无知无觉，陷入一种枯寂的状态。一落枯寂，就会阴气太重，容易出问题，比如说精神恍惚，麻木不仁，走火入魔等。

打坐很简单，一般都是盘腿坐，也有跪坐的，有点像无念的冥想。各种法门不同，打坐时内观的心法会有很多差别，这个需要咨询专业人士。静心一听词面的意义，就是让我们的心静下来的意思。

如何打坐入定,做到心静!

1、打坐入定的方法如下：观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块和人中两边。呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，关注在这个地方观呼吸，这是一种最快的方法。

2、修者德为先。打坐念佛的人，平时要注重自己的品德培养，并不是担心你学到了高深高夫去伤害别人，而是你的品德不够，根本就无法修炼出高深功夫。

3、找一个舒适的坐垫坐着，垫大约高四指，或者更高一点，把臀部垫高一点，这样的话可以保持身体重心平衡，容易坐得久。然后保持上身正直，不要弯腰、驼背，也不要绷得太直，要自然地平直。

4、七支坐法 双足跏趺——此有二式：①通途是以左脚在下，右脚置于在左大腿上，再将左脚置于右大腿上，称为如意吉祥坐。②或将右脚在下，左脚置于右大腿上，再将右脚置于左大腿上，称为不动金刚坐。

5、首先最明显的变化就是从最早自己被大脑控制的机器人，变成能主动意识到活动的发生。坐两分钟。这看起来非常简单，只需打坐两分钟。这是完美的。从每天两分钟开始，坚持一周。如果进展顺利，再增加两分钟，坚持一周。

6、打坐入定不去胡思乱想的方法：内观 闭上眼睛，***想用眼睛看着身体的某一部位或者自然影像。可以是腹部，肚脐，鼻尖，或者是双眉的中心，也可以是满月，初升的太阳，甚至是一些特殊的符号，比如瑜伽里的“om”符号。

汉佛教都要求打坐,那打坐的目的是什么呢?

1、其二是打坐有利于思考。坐下来，闭上眼睛，打坐并不是让你睡觉，而是要思考。在神经和身体都绷紧的状态下努力思考。让大脑不断的飞翔，思考自己遇到的事情，自己所做的决定，和自己的思想作斗争。

2、打坐的目的是什？1。打坐是修定、；遇到事情不不。2。

3、打坐是一种养生健身法，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情，打坐又叫盘坐。在佛教中叫禅坐或禅定，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘。

4、首先，打坐是为了让身体不因为身中气血的冲击而动。平常人在没事干的时候，总是会不由自主的这里摸摸，那里挠挠。所以通过打坐的方式，使人体不妄动。四肢不动，则意在脾。

打坐时常用香来静心,其被推崇的缘由是什么?

打坐可以调理身心、摄心习定，收住我们向外攀援的心；心定了，自己本具的智慧就会逐渐现前。

焚香静心这种形式，讲究的是一份心无杂念，追求的是一种雅静。我认为他并非在炒作，因为没必要刻意练习到极致的静融合形式气质去炒作。

二是，个体有自己的生活取向，这些生活取向构成了个体生命观。这些个体观念在个体消失后便不存在了，只有本体在那里无生无灭、无轮回、无来去。

打坐，真想静下来的时候，才发现，原来自己心里头念头那么多，真是停不下来。入静难？为人，烦恼必不可少，而且很多事都需要自己去思考，正因如此，平时心一直在动，养成了习惯，就连睡觉都在想事情，做梦。

怎样打坐才能静心?

首先将右脚放于左脚之上，保持一段时间后，再将左脚放于右脚之上。脊椎挺直，两手合什，目光平视，凝视静气，让心归于平静。两臂自然舒张下垂，保持身形自然放松，让身心都不疲不躁，灵台空净。

意守法：打坐时，把思维静止，把意念（注意力）放在丹田上。一般放在下丹田（肚脐眼下三寸）。意守丹田，把意念轻放于此，也可意守其他部位，意守时不要意念过重，也不要死守，不然会很累。

打坐入静口诀是：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。

第看破：打坐静心要一切放下，放下要看破一切。第放下：打坐的时候最要紧的就是放下一切妄念，才能心里就清净而透明，才能念头一来就看到它，不睬它，不理它，也不会讨厌它、更不会压制它。

当您回到家之后，如果没有其他的杂事，可以抽一个时间段，半个小时、四十五分钟或者一个小时都可以。在这个时间段里，不要看电视，不要开电脑，把手机、电话都关掉，找个安静的地方，例如自己的房间、书房坐下来。

打坐环境的要求首先应当选择有利于打坐入静的环境，如果在房间内打坐，应当选择光线明暗适度，空气流通，温度适中的环境；如果实在室外打坐，但选择幽静的地方，避免受到意外的惊扰。

每天都一定要打坐,如果打坐的时候一直都静不下心一直挨在心里数数要不然...

1、关于这个也告诉你几点 1，打坐心时候先想点什么，以一念代万念，等到你以后定力够了，就可以以无念代一念了，这是个循序渐进的过程，急不得。至于心里想什么这是你自己的事情了。

2、打坐时的十个禁忌，盘腿打坐是瑜伽里面最常用的一种坐姿，一般打坐就是席地而坐，这也是一种健康养生运动健身之法，比较方便，也比较舒服，下面来了解打坐时的十个禁忌。

3、有的人喜欢在打坐的时候，靠着后墙，这样身体往后仰，就没有办法像塔一样。 身体坐的姿势不是垂直的，而是斜直，...死心塌地地打坐，才能入定开悟，***如在座上想这样、想那样，妄念纷飞地乱想，那就完了。

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